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萩原 健太郎
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リセット完了!
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    年末年始に食べたり飲んだりした身体に喝!
    そこまでストイックではないのですが(笑)新年のリセットで三連休を利用したファスティング。

    昨年末も初めて丸二日間食べないぞと決めてみると、以外とスルッと出来てなおかつ気持ちがいいのでした。
    良い事いろいろ。
    ぐっすり眠れます。
    時間がタップリ。
    ノンカフェインの飲み物に詳しくなります。(笑)
    見たことが無いくらい、お腹がペタンコになります*¥(^o^)/*一瞬ですが。

    で、昨日からは回復食…
    調べると重湯、お粥、味噌汁ばかりでつまんない(−_−;)
    少しでも楽しみたいので食いしん坊は考えるよね〜
    昼のお粥は自然薯と梅干、味噌汁は三つ葉と刻み海苔。
    夜はカボチャスープ、大根煮、納豆トマト。

    さて、今日からは回復食からじょじょに普通に戻してゆきますが、リセットした時の気持ちを忘れずに行けるかな〜
    これが一番難しいね(⌒-⌒; )




    posted by: kayo | - | 08:07 | comments(2) | trackbacks(0) | - | - |
    お腹の風邪をひいて二日ほど、何も食べれなかったのはファスティングとして捉えて良いでしょうか。
    | まりあ | 2015/01/17 2:59 AM |
    前向きにファスティングととらえてみてはいかがでしょう?
    | kayo | 2015/01/18 12:22 PM |









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